朝のランニング✨

 

おはようございます☀

朝はだいぶ寒くなってきましたね💦

布団から出るのが大変な時期になってきました^^;

当院でも自分自身の心身の調子を整える事を大切にしており、

その中で『運動』は意識的に行うようにしています✨

本日の写真は朝のランニングの景色です☀️夏と違って、空気が冷たく、走り始めは身体も重く感じますが、

走り終えた後は、とても清々しい気分になれます😊

1日の始まりとして最高のスタートを切れるので、皆さんも5分でも10分でもいいので軽いジョギングやお散歩、是非やってみてください🤗

それでは、今週もよろしくお願いいたします🙇‍♂️

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